いろいろと気を使っていても、体と心はバランスを崩してしまいがちです。
●とにかく痛くて目の前のことに集中できない
●ご飯をたくさん食べたくなる
●イライラして強い口調になったり、人にあたってしまう
●ブルーな気分になり、マイナス思考になってしまう
●甘い物を食べはじめると止まらなくなる
などなど。女性だけの特別なこの日。
ホルモンバランスが乱れるこの時期。
生活態度、行動パターン、食べ物に変化が出やすくなるのは、当たり前のことです。
でも、少しでもいつもと変わらず、穏やかで前向きに過ごせたら・・・。










